Prevence inguinální kýly může být primární a sekundární. Primární znamená snížení rizika prokrvení vyčnívající u zdravých mužů a druhotné prevence recidivy inguinální kýly po operaci. Obecná doporučení jsou v obou případech stejná.

Obecná doporučení

Aby se snížila pravděpodobnost inguinální kýly nebo recidivy kýly, musí být splněny dva požadavky:

  1. Vyhýbejte se zvýšenému (obzvláště ostrému) intraabdominálnímu tlaku, protože na tomto pozadí dochází k úniku břišních orgánů do inguinálního kanálu.
  2. Posílejte stěny inguinálního kanálu, abyste zabránili výstupu kýly přes něj.

Zvýšený intraabdominální tlak přispívá k: iracionálnímu a nadměrnému cvičení, zácpě, obezitě, kašli. Pro prevenci kýly proto:

  1. Je rozumné léčit sporty, neumožňovat náhlé pohyby a silné, které neodpovídají vaší úrovni cvičení. Nemůžete zvedat závaží a za přítomnosti anatomických a fyziologických předpokladů pro výskyt kýly je žádoucí opustit silový trénink s břemenem na břiše.
  2. Abyste zabránili zácpě , pro kterou je třeba dodržovat dietu s vysokým obsahem rostlinných vláken (čerstvou zeleninu a ovoce, otruby), a když je stolice opožděna více než jeden den, uchýlit se k použití projímacích prostředků.
  3. Pokud máte nadváhu, měli byste se pokusit normalizovat tělesnou hmotnost pomocí nízkokalorické stravy a zvýšení fyzické aktivity (viz "Jak odstranit mužský žaludek" ).
  4. V případě paroxysmálního silného kašle byste měli včas konzultovat s lékařem a podle jeho cíle užívat antitusika, mukolytiku (zlepšit výtok do sputu) nebo bronchodilatační léky.