Článek je založen na materiálu na NUPU (přirozené rozšíření penisu).

Takže mnozí nemusí mít problémy s účinností, ale mají problémy s tvrdostí erekce. I když nemáte problémy s tvrdostí penisu, stále máte příležitost zlepšit plnění krve.

Как добиться сильной эрекции

Trochu teorie

Každý zkušený NUPER (NUPER - muž, který se zabývá přirozeným zvětšením penisu) vám řekne, že penis se skládá z nejméně dvou typů tkání, které mohou být zvětšeny - jedná se o tuniku a svalovou tkáň penisu.

Tunic je bílkovinná skořápka, která obklopuje obě kavernózní těla penisu, stejně jako svalovou tkáň ve složení kavernózních těl.

Svalová tkáň je v složení kavernózních těl penisu a tvrdost erekce, velikost penisu (PC) závisí na jeho objemu a množství. Ne všechny penisy obsahují stejné množství IF svalu. Studie ukázala, že objem svalové tkáně klesá s věkem, což může způsobit zhoršení kvality erekce.

Строение полового члена

Abychom porozuměli vlivu IF svalu a tuniky, popsali jsme zjednodušený popis, který popisuje pouze úlohu IF svalu, výskyt erekce:

  1. Když je vzrušený, IF sval uvolňuje a penis se naplní krví;
  2. Když je sval IF dostatečně uvolněný, opře se o tuniku a uzavírá žíly, čímž zabraňuje odtoku krve z penisu;
  3. Přichází erekce.

Takže pokud objem a množství svalové tkáně nestačí k kvalitativnímu zablokování toku krve, tak erekce nebude tak pevná, jak bychom rádi. Tuniky a IF svaly jsou porovnávány s kamerou a pneumatikami, kde role kamery předpokládá IF-sval a tunika působí jako pneumatika. Takže pokud je fotoaparát (IF-sval) silně čerpán a opírá se o pneumatiku, kolo se stává tvrdým. Podobný princip se týká penisu.

Proč se Nuper zmocnil tento jev? Následující skutečnost byla zaznamenána americkými NUPAMs: pro některé, po začátku užívání NUP a prvním ziskem, bylo pozorováno paralelní zlepšení tvrdosti erekce, u ostatních naopak, s každým zvýšením penisu, erekce se nestala tak tvrdá jako předtím. Velká komunita amerických NUPERů tuto otázku nezohlednila a zjistila důvody, které budou dále projednávány.

Velikost tuniky a velikost svalů

Faktem je, že ke zvýšení různých indikátorů (délka a tloušťka) měniče existují různé cvičení. Tedy Aby se zvýšila délka a roztažila tuniku, AuPers se uchýlí k protahovací cvičení a pro výcvik IF-svalu a zvýšení IF, tzv. Cévní cvičení (jelk, Julia a upínka) se používají hlavně v obvodu. Závěrem z tohoto je to: ti, kteří mají zhoršení erekce, táhli více tuniku a věnovali méně pozornosti tréninku IF svalu. Tedy Ukázalo se, že IF-sval, není dostatečně silný na tuniku, což vede k výrazné erekci.

Závěr je jednoduchý: k dosažení pevné erekce je nutné provést cévní cvičení. Nejlepší z těchto cvičení pro začátečníky je jelk.

Jelk je základní vaskulární cvičení , bez něhož nemůže více než jeden NUPer v počátečním stádiu tréninku. Její podstatou je jednoduchá, ale může chvíli trvat, než zvládne techniku ​​jelky . Nejdůležitější věcí je postupné zvyšování zatížení, které spočívá v postupném zvyšování síly komprese a počtu provedených pohybů.

Měli byste však také pochopit, že tato teorie není dogma a nemůže vám zaručit zlepšení v oblasti erektilních schopností, neboť za tímto účelem existuje mnoho důvodů pro oslabení erekce . Otázka zlepšení erektilní funkce musí být proto řešena komplexně.

Viz též:

Komentáře k článku (1)

  • Alexey říká:

    Byl stejný problém. Neměla dostatek vytrvalosti a nebylo snadné je otřásat požadovaným stavem.
    Zkoušel jsem spoustu různých témat, a tak jsem se zastavil u čerpadel. Zde nejen před sexem můžete přímo "pumpovat", ale také jako prevenci proti těmto problémům.
    Význam je obyčejný v tom, že stejně jako ostatní části těla, s neustálým tréninkem, se penis stává vhodnější, silnější a krevní oběh se významně zvyšuje a tudíž i moc erekce.
    Jako pěkný bonus - velikost se také zvyšuje.
    Čerpadlo se rozhodlo ne jednoduché, ale hydro. Díky tomu je účinek mnohem více, nejsou žádné bolestivé a nepříjemné pocity (protože vše se děje ve vodě) a je vhodné používat pod sprchou.

  • Přidat komentář

    *