"Genetika nehraje žádnou roli. Cvičíte lépe a vybudujete obrovskou svalovou hmotu "- často slyšíte takovou frázi od různých médií. Pod tímto výrokem je obrovský filozofický význam, na který se nyní nedotkne. Proč potřebujeme filozofii, když toto prohlášení je klam?

Omlouvám se za líné

Faktem je, že výrok "Genetika je pro mě špatná, proto nevyšším" často slouží jako omluva pro líné kulturisty, kteří nechtějí pracovat v tělocvičně tak, jak potřebují pracovat, aby získali alespoň kilogram svalové hmoty. Říkám zodpovědně: absolutně každý může cvičit své tělo cvičením. Nyní "špatná genetika" hraje roli ospravedlnění, abyste pochopili ty slavné kulturisty, kteří říkají, že genetika nehraje roli. To však nezbavuje skutečnost, že vás lžou.

Бодибилдер и его брат геймер!

Co ovlivňuje genetika?

V první řadě genetika ovlivňuje rychlost růstu svalové hmoty. Mohou být všechny čerpány nahoru! Každý může získat 10-20 kilogramů svalové hmoty! Bude to však trvat několik let za geneticky nadané osoby a pro ty, kterým příroda neodměnila vynikající genetiku, to bude trvat 5-10 let. No, kdo v tomto případě řekne, že genetika nemá vliv na rychlost růstu svalů? Genetika je to, co přímo určuje rychlost růstu vašich svalů. Genetika a testosteron. Všechno ostatní má vedlejší význam.

Genetika má vliv na genetické maximum.

Podívejte se na hlavní kulturní soutěž "Pán Olympia". Téměř všichni finalisté, všichni vítězi poslední Olympiády jsou černí. Na jevišti jsou jen černí kulturisté a pak nám někdo říká, že každý se může stát prvním kulturistou na světě. Ne, bílý muž může vyhrát "pan Olympii" pouze v případě, že existuje neuvěřitelná vůle a přítomnost pozitivní genetiky, stejně jako nepřítomnost stejné genetiky od blízkého černého kulturisty. Co říci o amatérech, jestli mezi profesionály někdy je rozdíl viditelný pouhým okem?

Genetika ovlivňuje předispozici k růstu jednotlivých svalových skupin

A to je naše nejzajímavější. Pokud by všichni hádali o genetickém maximu a rychlosti růstu svalů, pak většina neměla předispozici k růstu jednotlivých svalů. Například vaše svaly na hrudi reagují na zátěž mnohem lépe než váš lats. V důsledku toho se stanete vlastníkem nádherných hrudních a průměrných zád. Samozřejmě, že byste mohli nesprávně vytahovat nebo nevěnovat dostatek pozornosti zádům, ale jiné věci jsou stejné, některé svalové skupiny budou vždy lepší než jiné.

Přiznej to

Rozpoznat vliv genetiky na váš svalový potenciál a vytlačit z něj maximum. Nevzdávejte se vašim cílům, i když máte objektivně špatnou genetiku. Špatná genetika neznamená, že se vaše sny neuskuteční. Špatná genetika znamená, že musíte tyto sny splnit s vyšší úrovní složitosti. Proto nezoufejte. Práce na sebe pomocí informací obdržených dnes. Věnujte více pozornosti zaostávajícím svalovým skupinám, zvyšte tak sílu růstu svalů, kolik dalších, dokonce i profesionálních kulturistů, neříkejte a dosáhnete svého cíle a budou mít dokonce i nejnechutnější genetiku. Nepochybně bude pro vás těžké vyhrát "pan Olympia", ale špatná genetika určitě nebrání vám budovat působivou svalovou hmotu.

O těch, kteří mohli - 5 příkladů transformace!

Примеры успешных трансформаций (фото 1)

Примеры успешных трансформаций (фото 2)

Примеры успешных трансформаций (фото 3)

Примеры успешных трансформаций (фото 4)

Примеры успешных трансформаций (фото 5)

Звезда бодибилдинга!

Viz též:

Přidat komentář

*