Низкий тестостерон у мужчин – причины и следствие Nízká hladina testosteronu u starších mužů a mužů ve středním věku není neobvyklá a změny způsobené věkem jsou často příčinou. Ve věku zhruba 35-40 let začne produkce testosteronu klesat o 1-2% ročně a ve věku 50 let se zjistí nedostatek androgenu. Pokud se nedostatek androgenu vyskytne v mladším věku, příčiny poklesu testosteronu nejsou u změn souvisejících s věkem.

Nejběžnější příčiny snížené hladiny testosteronu

Věk Po určité době věku (40 let) dochází k poklesu produkce testosteronu. Snížení testosteronu je způsobeno změnami souvisejícími s věkem a je nevratným procesem. Kvůli závažnému nedostatku androgenu je nutné provést hormonální terapii.

Napájení . Nesprávná strava, která neobsahuje potřebné vitamíny a minerály pro muže , může být hlavní příčinou nízkých hladin testosteronu. Je důležité poskytnout tělu stavební materiál pro tvorbu molekul testosteronu. Ve stravě by měly obsahovat potraviny, které zvyšují testosteron a vylučují potraviny, které snižují testosteron .

Nadváha . Jedna z nejnebezpečnějších příčin snížení testosteronu. Co je nebezpečná nadváha u mužů? Nejprve je potlačena produkce mužských hormonů. Za druhé, je vypuštěna produkce ženských hormonů, estrogenu. Estrogeny v mužském těle dále inhibují tvorbu testosteronu.

Špatné návyky . Alkohol, tabák, léky pomáhají snížit hladinu testosteronu.

Nedostatek fyzické aktivity . Tělesná výchova a cvičení se zatěžujícím zvýšením testosteronu. Jedná se o mírný plán tréninku (3-4 týdně). Naopak, nadměrné cvičení a každodenní vyčerpávající cvičení mohou způsobit nízkou hladinu testosteronu.

A další příčiny, které snižují testosteron.

Nízký testosteron u mužů - důsledek

  • Snížil objem a sílu svalů. Testosteron má anabolický účinek, tj. zodpovědný za růst a sílu svalů. Proto s nízkým obsahem testosteronu dochází ke snížení svalové hmoty a síly.
  • Snížené libido a erektilní dysfunkce. Vzhledem k tomu, že testosteron je zodpovědný za sexuální touhu, spolu s jejím pádem je pozorováno oslabení sexuální touhy.
  • Zvýšená podrážděnost.
  • Zvýšené ukládání nadbytečného tuku. Nedostatek testosteronu zpomaluje metabolismus a následně vede k ukládání tuků.
  • Snížení vlasové linie. Vlasy na těle a na tváři jsou jedním z mužských pohlavních znaků.
  • Gynekomastie (růst prsů u mužů). Pozorováno se silným a prodlouženým poklesem testosteronu.

Pokud testosteron není snížen na kritickou úroveň, můžete zkusit zvýšit testosteron přirozeným způsobem . Jinak je nutné podstoupit testosteronovou substituční terapii, která bude předepsána ošetřujícím lékařem.

Viz též:

Přidat komentář

*